Kalp sağlığıyla ilgili açıklama yapan Prof. Dr. Çetin, “Ülkemizde de diğer ülkelerde
olduğu gibi yaşam kayıplarının önde gelen nedenleri arasında kalp hastalıkları
bulunmaktadır. Bu hastalıklarla ilgili yaşam kayıplarındaki artış ise kalp hastalıkları
konusunda çok daha bilinçli olmamız gerektiğinin en somut örneğidir” dedi.
Prof. Dr. Çetin, kadınlarda 55, erkeklerde 45 yaş üzeri, ailede genetik kalp hastalığı
öyküsü, sigara tüketimi, hipertansiyon, yüksek kolesterol, sedanter (hareketsiz)
yaşam şekli, depresyon, diyabet, obezite, stres ve erken menopozun risk faktörlerinin
başında geldiğine dikkati çekti.
Kontrol altına alınabilecek bir takım risk faktörleriyle kalp sağlığının korunabileceğine
vurgu yapan Prof. Dr. Çetin, şu bilgileri paylaştı:
“Kalp rahatsızlıkları gelişiminin bir kısmı kontrol altına alınabilirken, bir kısmı ise
kontrol dışı gelişebilmektedir. Önceliğimiz kontrol altına alabileceğimiz risk
faktörleriyle ilgili farkındalık yaratarak, bilinç oluşturmaktır.
Erkeklerin kadınlara göre daha fazla risk taşıması, genetik olarak ailede kalp
hastalıklarına yatkınlık gibi değiştiremeyeceğimiz, kontrol dışı gelişen faktörler
yanında, sigara tüketimi, obezite, hipertansiyon (Yüksek tansiyon), şeker (Diyabet)
hastalığı gibi kontrol altına alabileceğimiz risk faktörlerini mümkün olduğu kadar
azaltmaya çalışmalıyız.”
HER YAŞTA GÖRÜLEBİLİYOR
Kadınlar ve erkekler kadar günümüzde gençlerde de çok görülmeye başlayan kalp
hastalıkları konusunda mutlaka önlem alınması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr.
Çetin, şöyle devam etti:
“Günümüzde çağdaş teknolojinin kullanılmasının bir sonucu olarak dijital dünyanın
hareketsiz yaşamı, yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, stresin yoğun
yaşanması, hastalığın genetik miras olarak aktarımı, deprem, pandemi gibi yaşamı
olumsuz etkileyen, düzeni bozan olumsuzluklar her yaştan insanı kalp sağlığı olarak
da negatif şekilde etkilemektedir.
Değiştirilebildiğimiz yani kontrol altına alabileceğimiz risk faktörleri için temel ailede
atılıyor. Ailenin bilinçli olması çocuk ve gençlerin yaşamını da olumlu etkiliyor. Düzenli
bir yaşam, beslenme şeklinde yapılacak olumlu düzenlemeler, doktorlar tarafından
kalp rahatsızlıklarına yönelik verilecek ilaçların düzenli bir şekilde kullanılmasıyla kalp
hastalıklarının görülme oranı da azalabilecektir.”
NELER YAPILMALIDIR?
Prof. Dr. Çetin, alınabilecek önlemler ve yapılabilecekleri şöyle özetledi:
“- Sağlıklı beslenin,
- Hareket etmeyi ihmal etmeyin,
- Sigara tüketimini bırakın,
- Stresten uzak durun,
- Düzenli doktor kontrolleri yaptırın,
- Tuz tüketimini azaltın,
- Aşırı kilo almamaya dikkat edin,
- Kan şekerinizi ve kolesterolünüzü dengede tutmaya özen gösterin,
- Olumlu bir yaşam şekli benimsemeye çalışın.”