MEVSİM GEÇİŞLERİ BİZİ NASIL ETKİLİYOR

“MEVSİM GEÇİŞLERİNDE ÖZELLİKLE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ZAYIF OLAN
BİREYLERİN HASTALIKLARA YAKALANMA ORANI ARTAR”
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Ana
Bilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Merve Türkmen, mevsim geçişleriyle birlikte vücutta
ani sıcaklık değişimleri oluşumuyla, özellikle bağışıklık sistemi zayıf bireylerin
hastalıklara yakalanma oranının arttığını söyledi.
Değişen hava şartları nedeniyle vücut ısısı dengesinin tam sağlanamadığı ve
bağışıklık sisteminin zayıfladığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Türkmen, “Bağışıklık sistemi
savunma mekanizmasıdır ve vücudumuzu zararlı cisimlerden uzak tutarak, korur”
dedi.
Dr. Öğr. Üyesi Türkmen, “Özellikle havanın bir anda ısınıp soğuması, güneşe aldanıp
ince kıyafetler giyilmesi, beslenme ve uyku düzenindeki değişiklikler vücut direncini
düşürür. Bu yüzden nezle, grip, farenjit gibi enfeksiyonlar ortaya çıkabilir” ifadelerini
kullandı.
HASTALIK BELİRTİLERİ BENZER OLABİLİR
“Mevsim geçişlerinde en sık karşılaştığımız hastalıklar soğuk algınlığı (nezle) ve
griptir” diyen Dr. Öğr. Üyesi Türkmen, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Grip belirtilerinde ateş, baş ağrısı ve kas ağrıları daha fazla görülürken, soğuk
algınlığında daha çok burun akıntısı, burunda tıkanıklık, hapşırma görülür. Kırgınlık,
yorgunluk, halsizlik ise her iki hastalıkta da görülebilir. Her ikisine de virüsler neden
olmaktadır. Grip daha ağır geçirilirken, soğuk algınlığı gribin daha hafif bir formu
olarak düşünülebilir.”
ÇOCUKLAR VE 65 YAŞ ÜSTÜ KİŞİLER DİKKATLİ OLMALI
Mevsim geçişlerinden en çok çocukların ve 65 yaş üstü kişilerin etkilendiğini
vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Türkmen, bu durumun bağışıklık sistemlerinin daha zayıf
olmasından kaynaklandığını anımsattı.
Dr. Öğr. Üyesi Türkmen, erişkinlerin bütün gün kapalı ortamlarda çalışmaları ya da
çocukların okullarda bir arada olmalarının bağışıklık sistemlerini zayıflatabildiği gibi
mikropların çoğalması için ortam hazırladığına dikkat çekti.
ELLERİ SIK YIKAMAK ÖNEMLİ
Grip ve nezlenin daha çok hava yoluyla bulaşan hastalıklar olduğunu ifade eden Dr.
Öğr. Üyesi Türkmen, şu bilgileri paylaştı:
“Maske kullanmak, öksürürken ve hapşırırken ağzı kapatmak, sık sık el yıkamak
korunma yöntemlerinin başında gelmektedir. Bu hastalıkların el temasıyla bulaşma
olasılığı yüksek olduğundan elleri sık yıkamak bulaşma riskini düşürmektedir”
TEDAVİ NEDENE VE KİŞİYE GÖRE FARKLILIK GÖSTERİR
Hastalığa uygun tedavi yönteminin o hastaya göre hekim tarafından belirlendiğini
vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Türkmen, şu önerilerde bulundu:

“Dinlenmek ve bol su içmek önemlidir. Ağrı kesici, ateş düşürücü ilaçlar kullanılabilir.
Burnu ve ağzı okyanus suyuyla temizlemek tedaviye yardımcı olur. Kişinin ateşi
yükseliyorsa ve burun akıntısı koyu renge dönüştüyse bakteriyel enfeksiyon
olabileceği akılda tutulmalıdır.”
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE YAPILMASI GEREKENLER
Dr. Öğr. Üyesi Türkmen, mevsim geçişlerinde yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
“- Grip olan kişilere 1,5 metreden fazla yaklaşılmamalı,
- Ortak kullanımı olan masa, telefon, kalem gibi nesneler sık temizlenmeli,
- Okul, hastane, fabrika gibi kalabalık ortamlarda el antiseptikleriyle eller
temizlenmeli,
- Kapalı ortamlar sürekli havalandırılmalı,
- Düzenli beslenilmeli,
- Uyku düzeni olmalı,
- Stresten olabildiğince uzak durulmalı,
- Sigaradan uzak durulmalı,
- Bol sıvı tüketilmeli,
- Grip hastalığına karşı aşı olunmalı,
- Tuzlu su, karbonatlı su ile gargara yapılabilir,
- Ilık suyla duş alınabilir,
- C vitamini deposu portakal, mandalina, greyfurt ve limon tüketilebilir,
- Takviye gıda olarak C vitamini kullanılabilir,
- Özellikle kronik hastalığı olanlar, çocuklar ve 65 yaş üstü kişiler dikkatli olmalıdır.”